2017-08-30

とある患者の受診履歴

ほねゆきです。

「精神病患者は転院が多い」という話をよく耳にします。
かくいう私も2年間で2回転院し、今までに4人の医師に診ていただきました。
病院を変える、というのは様々な理由があると思いますが、この記事では私が今までどんな病院にかかったのか、何故転院したのか、体験記として記しています。

A院(引っ越しのため転院)
B院(不信感のため転院)
C院-現在受診中
まとめ

A院(引っ越しのため転院)

一番最初にかかった病院。
穏やかな先生で、一番症状がひどいときだったのでとてもお世話になりました。
わりと薬をたくさん出す先生でした。

引っ越しに伴って転院することになりましたが、診断書を書いてもらうときに若干もめて印象が悪くなってしまいました。(診断書を書くのを渋られた)

B院(不信感のため転院)

引っ越し先でネットで見つけた病院。
先生が二人のクリニックでした。

最初はI医師にみてもらっていました。
上記の通り前の病院で紹介状を書いてもらえなかったので、治療はほぼゼロからのスタートでした。

I医師は口数が少なく真面目な方でした。
でも私との相性は悪くなく、睡眠の問題などはかなり努力してくださいました。

B院での治療は順調のように見えましたが、途中で問題が生じました。

I医師が体調をくずし、私の主治医がK医師に変わったのです。

K医師は大学病院で長年統合失調症の研究をしていたらしく、うつ病(この時点では診断されていない)の私のような要領を得ない話し方にイラついていたようです。
ようは、相性が悪かったのです。

K医師の診断はパニック障害でした。
診察の度に泣いていたので無理もないかもしれません。
最後の頃は泣きながら病院へ行き、がんばれ甘えるなと叱咤されて帰るの繰り返しでした。
私はK医師が信じられなくなり、予約をトンズラして転院しました。

C院-現在受診中

内科の先生からの薦めで行ったクリニックでした。

できて間もないクリニックであることと、B院でのこともあって、私は医師を警戒している状態でした。
でも、K医師（B院とは別の方）は私の話をゆっくり聞いてくれて、いままでの生い立ちや症状もひとつひとつ理解してくださいました。
そして何回か受診したときに、「おそらく大うつ病でしょう」と診断されました。
ああ、と自分でも腑に落ちて、病気と言われたのは悲しかったけれど、今までのモヤモヤしたものが無くなった気がしました。

C院のK医師はとても穏やかで、意見を押しつけず、私にはすごく相性が良い先生でした。
症状が回復してから、日常生活に戻れるようになるまで薬を細かく調整してくれました。
私は現在引っ越してC院は遠方になりましたが、それでも通い続けたいと思う病院です。

まとめ

私が転院した理由は、一番は引っ越し、次いで医師との相性でした。
精神科は「病院」より「医師」で選んだほうがいいと思います。
本当にいいと思った医師に出会えたなら、引っ越しなどで遠方になっても変えないほうが良いと思います(ただし体調による)。

転院すると面倒なことも多いでしょうが、自分の都合に合わせて思いきって転院するのもアリだと思います。

皆さんにも良い医師が見つかりますように。

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診察内容はジブン手帳にメモしてました。
すごくおすすめの手帳なのでいつか詳しく紹介したいです。

2017-08-29

生きる意味がわからない

メンタルヘルス雑記

ほねゆきです。
最近生きてる意味がわからなくなりました。

出だしからあまりポジティブでない発言ですが、死ぬ予定もないし、遺書でもないです。

私はうつ病になる前から持病をかかえていて、生きずらさを感じていました。
未来に全く希望が持てなくて、苦しくてたまらなかったです。
それは、うつ病である今も同じです。

「資格」という強みを手にいれても、仕事をしてお金を貰っても、まったくうれしくないのです。
あるのは、とりあえず人生のレールから外れていないという安心感だけ。
たまっていく通帳の残高を見ても、焦るばかり。
こんなはした金では、仕事を失ったら生きていけない。

うつ病になってから、
何が欲しいかわからない
何がしたいかわからない
だから、
お金の使い道も決められない
趣味もなくなってしまった

生きてるのか死んでるのかわからない
終わりのない苦しみから解放してほしい

うつヌケうつトンネルを抜けた人たち

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私もいつか抜けられるだろうか

2017-08-21

メンヘラらしく今飲んでる薬を晒す

メンタルヘルス自分のあれこれ

ほねゆきです。
うつ病らしい記事でも書こうかなと思い、今回は今飲んでる薬を書いてみることにしました。

個人の感想と体験談で構成された記事なので、これがこの薬の絶対！の作用ではないです。
人の数だけ効果も副作用も千差万別。

抗うつ薬
- ジェイゾロフト(セルトラリン)
- エビリファイ(アリピプラゾール)
睡眠薬

抗うつ薬

落ち込んだ気持ちを持ち上げてくれる。
死にたい、消えたいという気持ちを抑えてくれる。

ジェイゾロフト(セルトラリン)

私の一番のメインのお薬。
初めて飲んだ抗うつ薬でもありますが、相性がよかったのか私には効果がありました。
作用としては、シャキッとするよりもボンヤリ、のほほんとさせる感じ(個人の感想)
死にたくもならないけど、何もしたくもない、平坦な気分になりました。
この薬を飲んでから時間にルーズになった。細かいことを気にしなくなったのかもしれない。

エビリファイ(アリピプラゾール)

最近追加されたお薬。
元は統合失調症の薬だったけど、今はいろんな精神疾患に使えるすごいやつ。
この薬は病気の種類や個人によって、効き目や副作用が真逆だったりする。
私の場合は活動的になり、便秘になった。
「あとひと押し」をしてくれる薬。
この薬のおかげで働けてるのかもしれない。

睡眠薬

私は中途覚醒はなく、寝付きにくいだけなので短時間だけ効く薬がほとんど。

ルネスタ(エスゾピクロン)

メインの睡眠薬。
短い作用で、スッと効いて朝への持ち越しが少ない(気がする)。
効いてくると口のなかが苦くなる。この苦味で変更するひとも多いらしい。私は「口のなか苦くなってきた〜寝るか」って感じで入眠の目安にしてる。

レキソタン(ブロマゼパム)

寝る前に心を落ち着かせる薬。
ぶっちゃけ、これという効果は感じないが、これをプラスしたら眠りやすくなった。

ロゼレム(ラメルテオン)

眠るというより、体内リズムを整える薬。
そんなに眠くはならないけど、寝付くタイミングをベスト(夜)に調節してくれる。
人によってはかなり眠くなるらしい。

以上、5種類を飲んでます。
他にも頓服とかあるけれど今はあまり使っていない。
何かの参考になれば幸いです。

今日の治療薬2017 解説と便覧

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これ欲しいけど買えないでいる。

2017-08-18

連休のあとは普段よりしんどい

雑記メンタルヘルス

ほねゆきです。

先日ブログ村に登録したら、このブログをたくさんの方にみていただけているみたいで、うれしいです。
ネットに吐き出した独り言をたくさんの方に聞いてもらっているようで、少し楽になります。
これからちょっとしたこともマメに書いていけたらなと思います。

話はタイトルに戻って、
お盆は連休をいただけたのですが、連休明けの仕事は本当にキツイです。
みんなキツイことはわかっているのですが、体は慣れないし、連休明けの職場は混んでいるし、とにかくうつ病の体にはキツイことだらけです。

よく、「毎日働いていたほうが体がラク」なんて聞きますが、本当にそうかもしれないです。
休みあけの何とも言えないだるさを味わうくらいなら、休みなんてないほうがいいんじゃないかと思ってしまう。

大うつ病(いわゆる典型的うつ病)は、月曜日の朝が一番調子が悪くなりやすいそうです。
きっと、なにもしない(できない)日曜日から一転、忙しい月曜日のことを考えると、それだけで頭がパンクしてしまうからだと思います。

今は、月曜日はとりあえず遅刻ギリギリで行けています。
それだけ薬で調子が上がっているのだと思います。
体調が悪いときは、ベッドのうえで手を動かすこともできませんでした。

月曜日に朝起きて仕事に行く。
今は、それだけで自分を誉めたいです。

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疲労回復に飲んでます

2017-08-14

サトシのピカチュウを♀だと思い込んでいる変態は私です

自分のあれこれ雑記

ほねゆきです。
うつ病ブログのはずが何でこんなことを書いているんだろう。
やや躁なのかもしれない。

アラサーの私はポケモン直撃世代で、リアルタイムでテレビにかじりついてはサトシとピカチュウの友情に涙していた。
こんなに可愛いピカチュウが男の子のはずがない。
幼い私はそうおもった。
ネットでサトピカという漫画を読んだときは自分の願いが叶ったようで激しく萌えました。
まあどんなに妄想しようがピカチュウがオスだという事実は変わらないんですけど。

そんなとき、今やってるポケットモンスター君に決めた！とのコラボの「サトシの帽子をかぶったピカチュウ」を目にした。
あ〜〜〜〜
かわいい〜
と思うと同時にめちゃくちゃ萌えました
ピカチュウがオスだとわかっているはずなのにっ…
なんというか彼シャツと同じ類いの興奮がっ…
へ、変態だー！

でも萌えてしまう
ピカチュウありがとう
帽子ピカチュウでしばらく生きていける！

以上、メンヘラ女の突然の萌え語りでした